Buku ini membahas pentingnya kesehatan mental dan fisik perempuan dalam menghadapi berbagai tantangan, solusi dan strategi dari tekanan sosial dan budaya yang mempengaruhi kesejahteraan perempuan untuk meningkatkan kualitas hidup mereka.

Pembahasan dimulai dari menjelaskan konsep dasar, standar sosial dan ekspektasi budaya dari pengalaman hidup mereka. Kedua tantangan seperti peran ganda dalam keluarga dan karier, standar kecantikan yang tidak realistis, serta diskriminasi berbasis gender. Ketiga dampak kesehatan mental, gangguan kecemasan, depresi, burnout, serta trauma akibat kekerasan. Selain itu, dampak kesehatan fisik seperti penyakit kronis yang dipicu oleh stres, gangguan pola makan, serta permasalahan kesehatan reproduksi dan jantung. Keempat strategi pemberdayaan diri melalui pendidikan, membangun dukungan sosial, peran komunitas organisasi perempuan, peran tenaga kesehatan, aksesibilitas layanan kesehatan yang responsif gender, kolaborasi antar profesional menjadi bagian dari solusi yang diusulkan, serta studi kasus dan kisah inspiratif bahwa perempuan mampu mengatasi tekanan sosial dan budaya dengan langkah-langkah yang tepat. contoh inisiatif komunitas dan perubahan kebijakan yang inspiratif bagi para pembaca.

Sebagai penutup, semoga buku ini memberikan rekomendasi konkrit terkait kesehatan perempuan agar tetap terjaga di tengah dinamika sosial yang terus berkembang, informatif dan referensi penting bagi akademisi, praktisi kesehatan, aktivis perempuan, serta siapa saja yang peduli terhadap kesejahteraan perempuan. Terima kasih.